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  ロングブレス ドリームベルト 1セット
ロングブレスは、臍下丹田(せいかたんでん)を意識してお腹をへこませて呼吸することがポイントですが、初めはお腹を凹ませた状態をキープすることが難しく上手くいきません。お腹を凹んだ状態にしっかりキープしてサポートしてくれるのが、こちらの「ドリームベルト」です。ロングブレスを行うことでインナーマッスルと体幹が鍛えられ、基礎代謝が上がります。それによってダイエットやシェイプアップ効果が期待できます。普通の深呼吸と、ドリームベルトを付けた状態でのロングブレス時の筋肉活動量を比較すると、腹直筋は約21.5倍、腹斜筋は約16.9倍も多いという結果も出ています。(※メーカー調べ)
普段の生活で装着すれば、通常の呼吸時よりもインナーマッスルにかかる負荷が増えるので、家事をしながらシェイプアップ効果が期待できます。まずは、ベルトを巻いて生活するところから始めてみてください。

【ロングブレスを行う基本の姿勢】
[1]片足を半歩前に
[2]お尻をキュッ締める
[3]後ろ足を軽く曲げそのまま体を後ろに倒し、頭からつま先まで一直線になるように
[4]重心はほぼ後ろ足にのる感じに
[5]両腕を高く上げながら3秒で鼻から息を思い切り吸い込みます
[6]両腕を下げながら7秒で息を口から吐きます(強く吐く!絞り出すように吐き続けるのがポイント!)
[7]この3秒吸って7秒吐くの10秒を6回、計1分間を1日3回行うだけ


あのロングブレスをしやすくしてくれるのがこのドリームベルト!つけているだけでも消費カロリーはアップするんです♪まずはつけて生活し、慣れてきたころにロングレス6回を1日3回するだけです! 私も使用していますがつけると姿勢も良くなり、腰も楽に感じますよ!

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価格:9,980円(税込)     数量



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【セット内容】本品×1、エクササイズブック兼取扱説明書、メジャー×1
【カラー】ピンク、ベージュ
【サイズ(約)】M:ウエスト58~80cm
L:ウエスト78~110cm
【仕様】手洗い可能
【素材】後外側:ナイロン100%
後内側:ポリエステル73%、綿27%
脇布:ナイロン83%、ポリウレタン17%
フロント外側:ナイロン100%
フロント内側:ポリエステル73%、綿27%
面ファスナー:ナイロン100%
補助ベルト:ポリプロピレン100%
【注意事項】取扱説明書をよく読んでからご使用下さい。
使用後返品不可
【製造国】日本
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