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  フィットネスクラブがつくった「すわってスクワット」 1セット
年齢を重ねるにつれ低下する筋力。筋肉量のピークは20~30代と言われ、80歳までに約40%も減少してしまうデータもあります。(谷本ら.老年医学2009のデータより)
その中でも下肢部の筋力は使う機会が少なく、他の部位に比べて落ちやすい。太ももは体の中の筋肉の占める割合が大きく、ここの筋力が低下すると基礎代謝も落ちてしまい、太りやすくなると言われています。
『すわってスクワット』は、フィットネスクラブ「東急スポーツオアシス」が、加齢や運動不足によって衰えやすい下半身の筋肉を、簡単かつ効果的に強化できるよう開発した家庭用運動器具です。正しいフォームや姿勢で続けることが難しいスクワットを、座りながら簡単にすることができます。筋力をキープさせたい下肢部のトレーニングをお家で誰でも簡単に座って取り入れられます。
●誰でも・・・2本のレールの曲線が正しい軌道をアシスト
●簡単に・・・フットペダルに足を乗せて踏むだけなので動作がシンプル
●座って・・・重力の負荷がかからない、ゴムの負荷で押したら戻ってくるので膝関節や股関節のサポートをしてくれる

東急スポーツオアシスがオススメする下半身トレーニング=『スクワット』の理由
スクワットはスタイルを保つのに効果的なトレーニングで、キングオブエクササイズと言われるほどです。たくさんの筋肉が集中している太ももの前を鍛えることで太ももにつながるお腹まわりが一緒に鍛えられ、お腹まわりのスタイルアップも期待できます。スクワットは多くの関節を使うので、効率よく下半身を鍛えることができます。また、ヒップアップのためのエクササイズもできます。
すわってスクワットの筋電図検証では通常のスクワットの約2倍(214%)の効果が得られた結果が出ています。(※)

ひきしめ効果や筋力向上などスタイルアップに効果的な下半身のエクササイズができるほか、脚を鍛えることで脚を引きあげる力がつき、つまづき転倒予防効果なども期待でき、中高年やシニア層にもオススメです。

負荷調整3段階、角度(高さ)調整3段階、重量5kgのスクワットマシーン。折りたたむとコンパクトになり場所をとりません。

※筋電図検証
通常スクワットを100%とした場合の筋電図比較
想定期間:RehaMed合同会社
被験者:3名
被験者3名の太もも直筋に筋電図平均値

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価格:12,800円(税込)     数量



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【セット内容】本体×1、取扱説明書(保証書付き)、エクササイズガイド
【サイズ】使用時(約):幅62~100cm×奥行28cm×高さ30~42cm
折りたたみ時(約):幅75cm×奥行28cm×高さ19cm
重さ:5kg
【素材】スチール、ABS、ラバーフォーム、合成ゴム
【使用方法】付属のエクササイズガイドをご参照ください。
高さは3段階あります。身長やイズの高さに合わせて調整してください。
初めてご使用になる方や体力に自信のない方は、負荷調整ゴムを「弱」からご使用ください。
【注意事項】医師の治療を受けている時は、必ず医師と相談の上ご使用ください。
床面により本体がずれてしまう場合がございます。本体の下にマットなどを敷いてご使用ください。
※床面の素材によってはマットを敷いても本体がずれる場合もございます。
※マットは商品には付属しておりません。
【保証】1年
【製造国】台湾
平均点:--
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