季節の変わり目にゆらぎやすい肌を守るためにできること

「朝の洗顔後、以前より肌がつっぱる気がする。」
「いつも使っている化粧品なのに、急に乾燥しやすくなった。」
「ファンデーションのノリが悪くなり、頬や口元がカサつく。」
そんな変化を感じ始めるのが、秋から冬へ向かう季節です。

特に30代以降になると、夏には気にならなかった乾燥や肌荒れが目立ちやすくなります。
ところが、多くの場合は新しい化粧品に変えることよりも、まず普段のお手入れを見直すことが大切です。

乾燥や肌荒れは、特別なケアだけで解決するものではありません。
洗顔、保湿、日中の過ごし方など、毎日の積み重ねが肌状態に大きく影響します。

今回は、秋冬に起こりやすい乾燥や肌荒れの原因を整理しながら、今日から見直せるスキンケアのポイントをご紹介します。

なぜ秋冬は乾燥や肌荒れが起こりやすいの？

秋冬になると空気中の湿度が低下します。
さらに気温の低下によって肌の水分が蒸発しやすくなり、乾燥を感じる方が増えてきます。
また、屋外では冷たい風、室内では暖房による乾燥と、一日中肌が乾燥環境にさらされることも少なくありません。

30代以降になると、
•乾燥しやすい
•肌がゆらぎやすい
•化粧ノリが悪くなる
•肌のごわつきを感じる
といった変化を感じる方が増える傾向があります。

乾燥した状態が続くと、肌のコンディションが乱れやすくなり、肌荒れにつながることもあります。だからこそ、秋冬のスキンケアでは「乾燥させないこと」と「肌を健やかに保つこと」の両方が大切になります。

秋冬のスキンケア見直しポイント〈1〉
洗顔を見直して必要なうるおいを守る

乾燥対策というと保湿ばかりに目が向きがちですが、実は最初に見直したいのが洗顔。
秋冬は皮脂量が減少しやすいため、夏と同じ感覚で洗いすぎると必要なうるおいまで取り除いてしまうことがあります。

特に気を付けたいのが、
•熱すぎるお湯で洗う
•ゴシゴシこする
•洗顔時間が長すぎる
といった習慣です。

洗顔時のお湯はぬるま湯程度を意識し、たっぷり泡立ててやさしく洗うことがポイントです。
洗い終わったあとに肌が突っ張るように感じる場合は、洗浄力や洗い方を見直すタイミングかもしれません。

また、朝の洗顔も必要以上に脱脂しないことを意識すると、乾燥対策につながりやすくなります。

秋冬のスキンケア見直しポイント〈2〉
保湿ケアは「量」と「タイミング」を見直す

秋冬になると化粧水をたくさん重ねる方もいます。
もちろん保湿は大切ですが、量を増やすだけでは十分ではありません。

意識したいのは、保湿のタイミングです。
洗顔後の肌は水分が蒸発しやすい状態になっています。
そのため、洗顔後はできるだけ早く保湿を行うことがポイントです。

スキンケアの基本的な流れは、
1.化粧水でうるおいを与える
2.美容液で目的に応じたケアをする
3.乳液やクリームでうるおいを保つ
という流れです。

特に秋冬は、化粧水だけで終わらせず、乳液などを組み合わせて保湿を行うことが大切です。
うるおいを与えるだけではなく、うるおいを保つことも意識したい季節です。
 

秋冬のスキンケア見直しポイント〈3〉
日中の乾燥対策も忘れずに

朝しっかりスキンケアをしていても、日中に乾燥を感じることがあります。
その原因のひとつが暖房です。
オフィスや自宅など、長時間暖房の効いた空間で過ごしていると、肌の乾燥を感じやすくなる場合があります。

また、
「冬だから紫外線対策は不要」と思われがちですが、それは誤解です。
紫外線は一年を通して降り注いでいるので。秋冬でも日焼け止めなどによる紫外線対策を続けることが大切です。

日中のスキンケアは、
•適切な保湿
•紫外線対策
•室内環境の見直し
この3つを意識すると、より快適に過ごしやすくなります。

肌荒れ防止の有効成分「グリチルリチン酸2K」とは？

秋冬になると、
「なんとなく肌の調子が悪い」 「肌が不安定になりやすい」
と感じる方も少なくありません。

そんな時に注目したいのが、医薬部外品の有効成分として使われているグリチルリチン酸2Kです。グリチルリチン酸2Kは、甘草（カンゾウ）由来の成分として知られており、医薬部外品においては「肌荒れを防ぐ」効能が認められている有効成分です。

シミ予防やシワ改善ほど目立つ存在ではないかもしれませんが、肌を健やかな状態に保つためには欠かせない成分のひとつです。
秋冬のように乾燥しやすい季節は、肌コンディションを整える視点も取り入れたいですね！

30代からは「保湿だけ」ではなく総合的なケアを

30代以降の肌悩みは乾燥だけではありません。
実際には、
•シミ
•小ジワ
•ハリ不足
•肌荒れ
•乾燥
などが複数重なって現れることも珍しくありません。

そのため、秋冬のスキンケアでは保湿だけに注目するのではなく、肌全体のコンディションを考えることが大切です。
最近は有効成分を組み合わせながら、多角的にアプローチするスキンケアも増えています。
「今の乾燥対策」と「未来の肌づくり」の両方を考えながらアイテムを選ぶ方が増えているのも、そのためです。

秋冬のスキンケアにおすすめ

アスデルマ 30代向けスキンケア3点セット

アスデルマの30代向けスキンケアセットは、
•モイスチャーローション
•ブライトニングセラム
•リフトミルク
の3ステップで構成されています。

化粧水で肌を整え、美容液で集中的にケアし、乳液でうるおいを守る。
シンプルで続けやすい設計だからこそ、忙しい毎日でも取り入れやすいスキンケアです。
また、ブライトニングセラムには、
•ナイアシンアミド
•トラネキサム酸
•グリチルリチン酸2K
の3つの有効成分を配合した独自のスリーフォーカス処方™を採用しています。
シミ予防※、シワ改善、肌荒れ防止に着目した処方です。
※メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

まとめ

秋冬になると乾燥や肌荒れが気になりやすくなりますが、まず見直したいのは毎日の基本的なスキンケアです。
洗顔方法を見直し、適切な保湿を行い、日中の乾燥や紫外線対策まで意識することで、季節の変化に負けない肌づくりにつながります。

また、肌荒れ防止の有効成分であるグリチルリチン酸2Kのように、自分の悩みに合った成分を知ることもスキンケア選びのヒントになります。

アスデルマが大切にしているのは、「年齢を重ねることを楽しめる肌づくり」です。
乾燥や肌荒れなどの目の前の悩みだけに向き合うのではなく、5年後、10年後の自分の肌を見据えながら、本当に続けやすいケアを届けたいと考えています。

さらにアスデルマでは、機能性だけでなく、地域資源を活用した原料やアップサイクル素材を取り入れながら、肌にも社会にも心地よいものづくりを目指しています。自分を大切にすることが、未来や環境へのやさしさにもつながっていく。

そんな想いを込めながら、毎日のスキンケアに寄り添っています。
季節が変わる今だからこそ、スキンケアを見直すタイミングにしてみてはいかがでしょうか。

参考文献・引用元

•Earth dérma ブライトニングセラム商品ページ
•Earth dérma 30代向けスキンケア3点セット商品ページ
•厚生労働省 医薬部外品制度関連資料
•PMDA（独立行政法人 医薬品医療機器総合機構）
•日本化粧品工業会 化粧品・医薬部外品関連資料
•グリチルリチン酸2Kに関する公開原料資料・技術資料・学術論文